鸡蛋果糖尿病人能吃吗（鸡蛋果糖尿病人能吃吗?）

来源：最后更新：22-09-23 10:10:39

导读：鸡蛋果富含17种氨基酸、糖、脂肪、维生素和多种酯类芳香物质，香气宜人又名百香果。具有助消化、增强抵抗力和改善肌肤等功效。糖尿病人比较特殊，那糖尿病人能吃鸡蛋果果？

鸡蛋果富含17种氨基酸、糖、脂肪、维生素和多种酯类芳香物质，香气宜人又名百香果。具有助消化、增强抵抗力和改善肌肤等功效。糖尿病人比较特殊，那糖尿病人能吃鸡蛋果果？

是可以适量吃鸡蛋果的。

100克鸡蛋果中的糖分有11.2克，维生素C达30毫克，膳食纤维有10.4克。鸡蛋果中的含糖量不是很高，而且含有多种氨基酸和丰富的维生素C等功效成分，适量吃鸡蛋果是不会引起血糖升高的，反而对身体有好处。

鸡蛋果酸甜可口有促进食欲的作用；其中的膳食纤维含量达10.4%，吃鸡蛋果能促进肠道蠕动，加速食物的代谢消化，缓解便秘问题。

鸡蛋果中维生素、生物碱和黄酮类物质能净化机体，清除身体自由基作用，加速身体毒素的排出，有改善皮肤和美容养颜的作用。

鸡蛋果是天然的镇定剂，加上鸡蛋果的特殊香气，能舒缓神经紧张引起的头痛、尿频和心慌等症状；改善神经紧张导致的情绪低落，对治疗抑郁症有一定的辅助作用。

鸡蛋果具有很高的营养价值，但是也不能多吃。鸡蛋果中籽的比重很大，糖分含量不是很大，一般来说一周吃2-3个鸡蛋果是都是很安全的，能吃多少鸡蛋果也跟糖尿病人的病情和饮食等因素有关。

糖尿病人吃鸡蛋果时最好鲜食，做成的鸡蛋果果酱中含糖量更高；最好是分多吃吃完，一次性短时间进食鸡蛋果可能会影响严重糖尿病患者的血糖水平；若糖尿病患者进食鸡蛋果后可以适当少吃其他糖类食物的，保持整体饮食科学健康。

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