黑芝麻糊要用开水冲吗（黑芝麻糊要用开水冲吗?）
来源： 最后更新：22-09-24 05:57:44
导读：黑芝麻糊营养价值高，口感软滑细腻，适合当早餐吃，是大多数人都可以食用的。黑芝麻糊不但可以补血养颜，而且还可以帮助滋养秀发，是一种非常营养健康的食品。黑芝麻糊什么时候吃最好？
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黑芝麻糊营养价值高，口感软滑细腻，适合当早餐吃，是大多数人都可以食用的。黑芝麻糊不但可以补血养颜，而且还可以帮助滋养秀发，是一种非常营养健康的食品。黑芝麻糊什么时候吃最好？
黑芝麻糊要用开水冲吗
温开水比较合适。
糊状食品，在冲泡的时候最好能用水温比较高的，虽然说开水的温度是比较高，但直接用开水冲泡可能会使黑芝麻糊的营养物质有一定的损失。可是，冲泡的时候要注意水温也不能过低，以免出现黑芝麻糊结块，不能完全溶解在水中，影响黑芝麻糊的口感及食用价值。所以，最好是能用温开水冲泡。
黑芝麻糊什么时候喝最好
早上。
黑芝麻糊的营养丰富，软滑细腻的口感，和面包一起搭配，适合在早餐的时候食用，而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以说早上吃黑芝麻糊比较好。
每天喝多少黑芝麻糊合适
建议别超过2杯。
泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊，也就是163大卡左右的热量，每天喝1-2杯代替部分主食吃，对整体热量摄取影响不大。因此，只要不过量喝是不会长胖的。另外，需要减肥的人，吃黑芝麻糊最好不要放糖。
标签: 黑芝麻糊要用开水冲吗 黑芝麻糊什么时候喝最好 饮食指南
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