黑芝麻糊可以下奶吗（黑芝麻糊可以下奶吗宝宝）

来源：最后更新：22-09-24 05:59:41

导读：孕妇需要坐月子，当然也会怀胎十月。那么在哺乳期的时候，黑芝麻糊可以下奶吗？黑芝麻糊孕妇吃有哪些禁忌？

孕妇需要坐月子，当然也会怀胎十月。那么在哺乳期的时候，黑芝麻糊可以下奶吗？黑芝麻糊孕妇吃有哪些禁忌？

可以。

凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。

孕妇吃黑芝麻首先需要注意的就是适量哦，孕妇吃黑芝麻虽然好处多多但是如果过量食用黑芝麻的话反而不利于孕妇肠胃消化和营养的汲取，所以孕妇吃黑芝麻适量即可。

孕妇吃黑芝麻还需要特别注意的一点就是不能和鸡一同食用哦，据了解，黑芝麻和鸡肉一起食用的话很容易导致人体出现中毒的反应，所以孕妇吃黑芝麻的时候切记不宜与鸡一起食用以免造成不良反应。

因为黑芝麻表层有一层很厚的膜所以孕妇吃黑芝麻的话是不宜直接食用的，孕妇直接吃黑芝麻不仅不宜消化而且营养也不宜被吸收，所以孕妇吃黑芝麻最好是磨成粉或者是做成芝麻酱食用效果会更好。

孕妇吃黑芝麻还需要注意的就是食用的时间，孕妇吃黑芝麻最好是选择在早上的时候服用，因为黑芝麻内含有的油脂成分较多所以如果晚上食用的话不仅容易消化不良而且还会影响到孕妇睡眠质量。

一般人群均可食用。

特别适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人等人食用。

此外，身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者也可食用。但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。同时男子阳痿、遗精者也应忌食。

芝麻是孕妇的滋补佳品，能够养发、通乳、润肠。可以作为身体虚弱、贫血萎黄、津液不足、大便燥结等症状的辅助食疗。

现代药理研究表明，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。产妇乳汁少可以常吃点芝麻。

芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，经常给宝宝吃点芝麻，对骨骼，牙齿的发育，非常有好处。

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