请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

烧麦热量高还是包子热量高(烧麦和包子的热量哪个高)

来源: 最后更新:22-09-24 11:07:06

导读:烧麦和包子都是大家早餐经常吃的食物,现在很多人都在意食物的热量,更希望吃热量低的食物,那么烧麦热量高还是包子热量高呢?

烧麦和包子都是大家早餐经常吃的食物,现在很多人都在意食物的热量,更希望吃热量低的食物,那么烧麦热量高还是包子热量高呢?

烧麦热量高还是包子热量高

包子热量相对高一些。

纯素馅烧麦的热量一般为220大卡每100克,而肉馅的包子热量一般为234大卡每100克,所以包子的热量相对更高一些。其实二者的热量差别也不是特别大,所以在吃早餐的时候,选择哪一种都是可以的。

一个糯米烧麦的热量

一个糯米烧麦的热量在80-110大卡之间。

不同地方的烧麦大小是不一样的,在南方大多数的早餐店,烧麦的个头是比较小的,一个糯米烧麦大约是50克左右,热量大约是80-110大卡,并不高。

早餐吃烧麦会不会长胖

适量吃并不会长胖,吃多了也没有进行锻炼,那么肯定会发胖。

烧麦主要是用糯米和面粉为原材料制成的,二者都是富含淀粉的食材,而淀粉在体内可以水解为糖分,为身体提供能量,但是如果糖分没有被消耗完,就会转化为脂肪储存在身体中,引起发胖。

而吃一个烧麦的热量,大约需要散步45分钟,跑步12分钟左右,全力做开合跳15分钟左右就能够消耗掉。所以适量吃烧麦,每天的日常活动加上基础消耗,都能够消耗掉烧麦的热量。但是如果吃多了烧麦,热量没有被完全消耗掉,就容易发胖。

烧麦吃不完怎么保存

1-3天保存建议放在冰箱冷藏,如果想要保存时间更久一些就建议放在冰箱冷冻层保存。

冷藏室的温度一般在3-5度左右,能够很好的保鲜食物,并且保持食物比较新鲜的口感,注意烧麦冷藏保存注意不要将烧麦贴在一起,以免黏在一起了,同时注意保存的时间不宜太久,一般2-3天左右就要全部吃掉,如果想要保存更久,建议密封在保鲜袋中冷冻保存,能够保存一个月左右。

标签: 烧麦热量高还是包子热量高  一个糯米烧麦的热量  饮食指南  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/shenghuo/yingyang/57803.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)