来源: 最后更新:22-09-25 02:35:56
凤梨是很多人都喜欢吃的水果,闻起来非常的香甜,吃起来也是甜甜的,菠萝在吃之前都要用水泡一下的,凤梨需不需要用盐水泡?下面一起来看看吧!
未熟的凤梨可以用盐水泡一泡;成熟的凤梨不用盐水泡。
凤梨中含有“菠萝朊酶”,菠萝朊酶可以分解蛋白质,具有一定的刺激性,而用盐水泡过之后菠萝朊酶会流失很多,凤梨是菠萝经过改良、优化的品种,成熟的凤梨中菠萝朊酶含量已经很少了,只有未完全成熟的凤梨才需要用盐水浸泡。
吃了未成熟的凤梨。
很多人喜欢从网上购买水果,从电商渠道购买的水果都是发未成熟的果实,等到家后自行放熟,吃了这些没熟的凤梨就可能出现嘴巴刺刺的情况,凤梨中含有菠萝朊酶,随着凤梨的成熟菠萝朊酶会有相应减少,所以,凤梨尽量放熟后再吃,这样口感更佳。
15分钟左右。
凤梨泡盐水是为了将菠萝朊酶析出,改善凤梨的口感,时间不能太短,但是也不宜浸泡太久,因为凤梨中含有较多的糖类物质,很容易受到微生物的污染,而且凤梨中的营养成分也会有流失现象。
中等个的凤梨一次可以吃半个;大个的凤梨一次可以吃四分之一。
凤梨中含有维生素、矿物质、有机酸、糖类物质等营养成分,适量食用凤梨可以促进身体代谢、提高身体免疫力;夏天食用可以清除暑热、补充水分;,凤梨维生素C丰富,维生素C具有抗氧化作用,经常食用还可以改善面部状态。
吃凤梨不会上火。
凤梨是凉性水果,食用后会增加身体中的寒凉之气,所以,吃了凤梨不仅不会上火,相反,上火的人可以适当的吃些凤梨缓解不适,体质虚寒人群要少吃凤梨,以免增加身体中的寒气、加重虚寒的症状。
标签: 凤梨需不需要用盐水泡 凤梨一次可以吃多少 饮食指南
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