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三七怎么吃最好(三七怎么吃最好吃)

来源: 最后更新:22-09-26 01:46:48

导读:三七是中药材中的一颗明珠,具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、护心血管系统等多重功效,不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。但你真的知道三七的正确吃法吗?

三七是中药材中的一颗明珠,具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、护心血管系统等多重功效,不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。但你真的知道三七的正确吃法吗?

生熟三七怎么吃

早在清朝《本草纲目拾遗》就有记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”但三七有生、熟之分,两者功效大有不同。生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。

生吃三七粉

三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,止血不留瘀,行血不伤新。

主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症,防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病,又能防护酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,也有祛斑美白的功效。

生用方法

口服,每次3-5克,早晚各2次,温水冲服,主要是活血作用。外用适量敷患处,但若创面过大、过深,不建议用三七包扎,而应及时就医诊治。

熟吃三七粉

三七粉熟吃补血、生血功能增强,补血理血、补益健体、提高免疫力。

主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等,对术后患者、产后恶血不尽和女性痛经等妇科病有很好的功效。

慢性疾病患者往往“因瘀至虚”,尤其是心脑血管疾病、糖尿病、肝病等易体虚,更要补益、补气血。

熟用方法

可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克,主要是补血作用。

三七粉服用时间

早上服用

早上空腹服用三七粉3-5克,用温开水送服,有增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,以免机体兴奋睡不着;也尽量不要在睡前服用,以免容易口渴。

简单来说就是:早生晚熟,早上3~5克生粉,晚上3~5克熟粉(总量不超9克)

空腹服用还是饭后服用

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

总结:如果胃好就饭前服用,如果胃不好就饭后服用!

三七粉适合哪些人吃

1、女性

养颜美肤:

三七护肝、去淤、补血,可淡斑、美白、祛皱纹;

改善妇科疾病:三七补血、生血,提高体质,预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症,痛经,不孕症等;提高体质。

三七补虚,可提升阳气,改善手脚冰凉,助眠酣睡。

2、男性

养护肠胃:三七抗炎,可辅助治疗慢性萎缩性胃炎,逆转肠上皮化生及不典型增生;

护肝解酒:三七可促进肝细胞生长,抗肝脂质过氧化、肝纤维化,保护肝脏避免化学、酒精等伤害;

保护前列腺:三七粉活血化瘀、止痛止血,又富含皂苷、氨基酸,可以保护前列腺,提高性欲。

防治痛风:三七去淤生新,改善血液循环,可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚,改善痛风。

3、亚健康群体

亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险,尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群,容易造成心、脑供血不足,胃肠疾病等,可服用三七粉改善。

4、老人

活血化瘀。三七可改善微循环,恢复血管壁弹性,抗血栓形成,缓解三高症状,改善贫血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系统。三七可提高耐缺氧能力,又能抗氧化,对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

提高免疫力。三七营养物质丰富,尤其是人参皂甙可达到12%,超过人参,补虚作用更甚。

标签: 三七怎么吃最好三七粉适合哪些人吃  饮食指南  

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