来源: 最后更新:22-09-26 03:02:40
红枣之所以吃起来会辣是因为红枣中含有很多营养素,比如,钙,铁,维生素C等等,其中还有一定量的芦丁,也就是我们常说的维生素p,如果吃多了红枣嘴里就会有微辣的感觉,这个就是芦丁的作用。 芦丁是一种可以使血管软化,使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
红枣略带苦味主要原因是含水量造成的,为了便于保存,包装中的红枣含水量控制在5%左右,由于水分减少而枣皮干,容易出现苦味。而散装的含水量都达10-15%,口感好但不易保存,极易发霉(发霉的红枣千万不能食用),所以在食用包装的小红枣之前,可先将小红枣用清水浸一浸,使其回软,再蒸煮,或直接煲汤就不会苦了。
1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。 萝卜有抗热血酸梅,黄瓜含有维生素分解酶,这两种会破坏红枣营养。
2、不能过量。 食用多后会出现寒热口渴\胃胀等不良反应。每天以不能超过50克为宜。
3、最好不要用水煎煮。 因为温度超过80度就会破坏枣的维生素c。
4、不要马上吃高蛋白食物。 吃枣后不要马上吃高蛋白食物,因为维生素会使蛋白质凝结成块不易吸收,所以要在一到两个小时后,再吃高蛋白食物。
王漫妮为什么和前男友分手(王漫妮遇到的男的是好人吗)
士兵突击谁写的(士兵突击谁写的书)
苹果12建议升级ios15吗?苹果12要不要升ios15
三星s21值得入手吗?三星s21性价比怎么样
iphone12pro和iphone13区别?哪款更值得买 iphone12pro和iphone13买哪个
ios15正式版有什么新功能?ios15正式版值得更新吗
海南琼海疑似啤酒瓶爆炸:导致2死3伤(海南琼海啤酒爆炸事件)
俄大学枪击事件致6死24伤(俄大学枪击事件致6死24伤 感想)
网络流行语淦是什么意思 网络词淦是什么意思
养老金怎么查(养老金怎么查询个人账单明细)
去看太原稻田音乐节身份证没带能进去吗?大美西山稻田音乐节于2023年4月21日至23日在太原稻田公园举办,演
锦绣南歌里面的沈骊歌是谁(锦绣南歌里面的沈骊歌是谁扮演的) 两条鳄鱼被放生水库 两鳄鱼被非法放生水库 文旅部拟要求不得假唱 文旅部禁止歌曲 杨倩开枪前眼神杀 杨倩最后一枪失误了