喝牛奶和咖啡会拉肚子 拉肚子之后要这样做！
来源： 最后更新：22-04-24 09:22:52
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牛奶的丝滑和咖啡的香醇，搭配到一起味道极好，也缓和了咖啡的苦味，所以经常会有人在咖啡中加入牛奶，那么，喝牛奶和咖啡会拉肚子吗？拉肚子之后怎么做呢？
喝牛奶和咖啡会拉肚子
牛奶和咖啡一起喝有可能会拉肚子。
每个人体质特点不一样，对于同一个食物的反应有不同，而牛奶和咖啡具有的一些特殊的性质会让一些人群有拉肚子的反应。
喝牛奶和咖啡拉肚子的原因是什么
过敏
吃下去的食物都有可能会导致肠道过敏，出现腹泻、腹痛的症状，而牛奶中蛋白质含量较高，可能会出现肠道过敏的反应，出现拉肚子的情况，咖啡也会导致肠源性过敏，出现拉肚子的症状。
乳糖不耐
乳糖不耐是一种身体缺少乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，常常出现的恶心、痉挛、胀气、腹泻等症状。
空腹食用
牛奶咖啡中的咖啡因有一定的刺激性，空腹食用会刺激肠胃，加快肠胃的蠕动，而牛奶中的脂肪有一定的滑利性，可以增加肠道的润滑度，空腹食用过多就容易导致腹泻。
喝牛奶和咖啡拉肚子要怎么办
1.立即停止喝牛奶和咖啡，判断自己以前是否喝牛奶咖啡过敏、是否空腹喝了牛奶咖啡，若是因为刺激导致的拉肚子，那就停止食用任何东西，喝一些温盐糖水就可以了，待咖啡因代谢完全就不会拉肚子了。
2.若是轻微乳糖不耐，那也是等乳糖完全排出之后就不会拉肚子了，喝一些温盐糖水补充水分的金属离子就可以了。
3.若是因为牛奶中的蛋白质或咖啡过敏，就要去医院需求医生的帮助，吃一些抗过敏的药物。
喝牛奶和咖啡如何不拉肚子
1.不空腹喝牛奶咖啡，以免出现咖啡因刺激肠道，导致拉肚子的情况出现。
2.如果是牛奶过敏或乳糖不耐，可以将牛奶咖啡中的牛奶换成不含乳的奶精，这样避免因牛奶问题出现拉肚子的现象，并且口味相差也不是很远。
3.若是对咖啡过敏，那就只能放弃牛奶咖啡和咖啡了，离开过敏源就不会导致过敏。
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