蜂蜜水和香蕉可以一起吃吗香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗

来源：最后更新：22-04-24 02:37:52

导读：今天去市场时，看见蜂蜜打折买了一些回家，打算用来泡水喝，结果打开冰箱看见有一些香蕉，那么蜂蜜水和香蕉可以一起吃吗？香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗？以下为你解答。

今天去市场时，看见蜂蜜打折买了一些回家，打算用来泡水喝，结果打开冰箱看见有一些香蕉，那么蜂蜜水和香蕉可以一起吃吗？香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗？以下为你解答。

蜂蜜水和香蕉可以一起吃吗

可以。

蜂蜜水和香蕉是可以一起食用的，两者并不会发生相互反应，也并不会对自身健康有所影响，而且蜂蜜水中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钠等营养成分，具有润肠通便、润肺止咳等功效，和香蕉这种富含胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养的食材，一同食用，能够补充人体丰富的营养，增强人体免疫力，对健康有所帮助。

香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗

可以。

香蕉和蜂蜜一起是可以减肥的，因为蜂蜜中含有淀粉酶、消化酶等多种活性酶成分，能够促进肠胃蠕动，对食物的消化与吸收有所帮助，从而达到润肠通便的功效，而香蕉中富含膳食纤维，能够加快胃粘膜蠕动，促进胃酸分泌，对体内食物的消化有所帮助，还能有效将体内废弃物排出，因此在减肥时，可以将蜂蜜和香蕉一起搭配食用，减肥的效果较佳。