鲫鱼豆腐汤（鲫鱼豆腐汤下奶还是鲫鱼汤下奶）
来源： 最后更新：22-10-02 01:42:32
导读：鲫鱼豆腐汤的味道鲜美爽滑，还具有通经消肿、通乳下奶、美容养颜的功效，非常适合产妇以及女性朋友食用，大家都来学学吧！
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鲫鱼豆腐汤的味道鲜美爽滑，还具有通经消肿、通乳下奶、美容养颜的功效，非常适合产妇以及女性朋友食用，大家都来学学吧！
食材
主要食材：鲫鱼1条（约500克）。
其他食材：豆腐150克，姜片、葱末、盐、味精、料酒、植物油适量。
做法步骤
1.将鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净备用。
2.将豆腐切成长条片备用。
3.锅中放油烧热，放入鲫鱼煎至两面微黄，放入料酒、姜片、豆腐、清水1000毫升，旺火烧开，撇去浮沫，再用小火煮20分钟左右，加入盐、味精，撇上葱末，盛入汤盆中即成。
功效
健脾和胃、利水除湿、通经消肿、通乳下奶、滋补益气、降低血脂、美容养颜、增强免疫力。
成果图
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