提子是凉性还是热性（红提子是凉性还是热性）

来源：最后更新：22-10-02 01:44:09

导读：提子是生活中一种常见的水果，其口感十分脆甜，很多人都喜欢吃，那提子是凉性还是热性呢？

提子是生活中一种常见的水果，其口感十分脆甜，很多人都喜欢吃，那提子是凉性还是热性呢？

平性

提子是葡萄的新品种，其果肉质地十分脆嫩，酸甜可口，从中医的角度上来看提子既不属于凉性也不属于热性，而是属于平性的一种水果，适合于大部分人群食用。

而且提子中含有十分丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃一些提子的话是有助于身体健康的。

可以吃。

相对于葡萄皮来说，提子皮的质地比较薄，与果肉相互连接得十分紧密，很难剥下来，而且提子皮上也含有十分丰富的抗氧化物质，所以对于一般人群来说，平时在吃提子的时候是可以不用剥皮，直接连着皮一起吃的，但是在吃之前需要先将其清洗干净。

但是需要注意的是，因为提子皮中也含有较多的纤维素，吃起来比较难消化吸收，所以对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说，建议最好还是去皮吃。

1、直接剥：如果要直接吃的话，那么建议可以从提子的底部向上剥，这是因为提子底部的皮比较厚，所以这样会更容易整片撕下来，如果从上面向下剥的话，就会很容易出现破裂的情况。

2、冷冻剥：如果想要更方便的剥皮的话，那么建议可以先将提子放在冰箱的冷冻室内冷冻10-20分钟左右，再将其放在常温水内4-5秒左右，这样就能够很容易剥皮了。

两者的营养价值都很高。

提子也是属于葡萄的一种，所以两者所含的营养成分是差不多的，只是相对于葡萄来说，提子的质地更硬，所以更耐长时间的储存和运输，而且提子的含糖量更高，所以吃起来口感会要更甜一些。

而葡萄的质地一般是比较软的，所以并不是很容易储存，但是吃起来会更加方便一些，建议可以根据个人的口味爱好以及需求来进行选择。

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