来源: 最后更新:22-10-04 05:04:09
最近天气比较热,很容易出现口干口渴的情况,很多人都会自己在家里制作酸梅汤,那自制酸梅汤需要什么材料呢?
干乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。
对于不同地区来说,酸梅汤的制作方法也有所差异,但其实酸梅汤原料和制作方法都很简单,最普通的酸梅汤只需要用到干乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖就可以了,然后再将这些材料放到锅中煮就可以了。
有些地区也会在这个基础上增减材料,比如有些地方会在里面加入玫瑰茄来增加色泽,而有些地方会在里面加入陈皮来增加味道。
30分钟左右即可。
酸梅汤的熬煮时间并不需要太长,一般来说只要将材料放进锅内煮30分钟左右就可以了,以免熬煮时间太长而导致酸梅汤出现发苦的情况。
然后可以根据个人的口味在里面加入适量的冰糖,搅拌均匀之后将酸梅汤晾凉,即可饮用,但是需要注意的是,在熬制酸梅汤的时候需要避免用铝、铁等金属锅具熬制,以免造成营养的流失。
视情况而定。
酸梅汤中含有较高的糖分,放置时间过长的话很容易滋生细菌而发生变质的情况,因此在常温下保存的话一般只能保存4-6个小时左右,而且温度越高,酸梅汤的保质时间就越短。
如果暂时喝不完的话那么建议可以将酸梅汤置于冰箱中冷藏保存,一般可以保存2-3天的时间,但建议最好是尽快喝完,以免酸梅汤营养成分发生流失。
视情况而定。
自制酸梅汤出现发苦的情况的话,一般有以下几种原因:一是因为在里面加入了太多的甘草和乌梅,二是因为熬煮时间太长,三是因为加糖量不够。
因此要想避免酸梅汤发苦的话,那么首先需要控制好各种材料的比例,其次需要控制熬煮的时间,最后也可以在酸梅汤里面加入足量的冰糖来调整酸味和涩味,这样酸梅汤的味道就会比较好了。
标签: 自制酸梅汤需要什么材料 自制酸梅汤煮多长时间 饮食指南
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