花胶用冷水泡还是热水（花胶用冷水泡还是热水,泡多久）
来源： 最后更新：22-10-04 09:18:37
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花胶是很多女性都会食用的一个滋补类的食物，对于女性而言，是很好的一种食物，在很多食疗的地方都可以用到，那么今天让我们来讨论讨论花胶的一些问题吧！
花胶用冷水泡还是热水泡
建议用冷水泡
花胶是鱼鳔的干制品，富含胶质，所以也叫鱼胶。一般是建议用冷水浸泡，其原因一是因为冷水能够慢慢的泡发花胶，能够从里到外的让花胶变得软烂。二是由于热水浸泡可能会导致外面变得软烂而里面还是坚硬的情况出现；还可能会由于热水的水温够高，把花胶的一些营养成分会烫出在水中，而导致一些营养成分的流失。
泡花胶的方法
1.将花胶放置于一个干净的容器中，加入清水，没过花胶，浸泡一夜后拿出洗净。
2.在锅中加入水，加入适量的葱姜，将花胶倒入，煮沸后关火。
3.等待水温冷却后，将花胶捞出，用清水清洗，再放入清水中，放入冰箱冷藏泡发4-5个小时即可。
温馨提示：若是不介意花胶有腥味和比较着急食用的话，可以只进行第一步。
泡花胶为什么要蒸一下
花胶的主要成分是胶原蛋白，在蒸一下后其胶原蛋白遇热后结构发生变化，在高温下变成了明胶，而明胶的吸水能力相对于胶原蛋白的吸水能力更强，所以蒸一下后再泡会比不蒸能够泡发得更大更厚。这样的花胶在外观和口感上都会比较好。
花胶炖什么比较好和滋补
花胶炖鸽滋补汤
做法：
1.将配菜香菜、香菇洗净备用，鱼胶提前泡发备用
2.将鸽子洗去血水，切成小块或不切，清洗好的鸽子倒去血水，然后倒入电饭煲内胆中。
3.加入适量清水，加入泡好的鱼胶，加入香菇，选择煲汤功能进行煲煮。
4.煲煮完成后加入适量盐调味，加入切好的香菜调味即可。
猪蹄花菇鱼胶汤
做法：
1.鱼胶泡发备用，将花菇和莲子一起泡。
2.姜切片，鱼胶泡好后切成小块小块的，煲一壶开水，倒入炖盅，把材料全部放入。
3.炖3个半小时左右，放入适量的盐。即可。
标签: 花胶用冷水泡还是热水 泡花胶的方法 饮食指南
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