喝羊奶粉会胖吗喝羊奶粉会胖吗宝宝

来源：最后更新：22-10-06 07:38:49

导读：羊奶是继牛奶、水牛奶之后的第三大奶类资源，营养价值含量比较高，适量食用对人体健康具有好处，那么喝羊奶会胖吗？减肥可以喝羊奶吗？

羊奶是继牛奶、水牛奶之后的第三大奶类资源，营养价值含量比较高，适量食用对人体健康具有好处，那么喝羊奶会胖吗？减肥可以喝羊奶吗？

适量食用不会发胖。

虽然羊奶与牛奶一样，含有给大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等营养成分物质，营养价值比较高，但与牛奶不同的是羊奶的结构与母乳相似，含有大量的不饱脂肪酸，是一种水溶性的奶制品，适量食用并不会转化为脂肪储存在人体中，所以适量饮用奶粉并不会导致人体发胖。

可以适量饮用。

羊奶的脂肪与热量比例小，适量食用不用担心发胖，其次，羊奶中主要被吸收的成分是蛋白质以及钙元素物质，减肥期间适量食用，可以为人体补充日常所需的营养，对人体健康具有一定好处，所以减肥是可以适量饮用羊奶的。

可以适量天天喝。

羊奶中含有大量人体所需的基本元素物质，天天适量喝即可以满足人体营养需求，又帮助提高人体免疫力，具有一定健脑益智、促进生长以及促进消化等作用，有利于人体健康，所以羊奶粉是可以天天适量喝的。

建议一天喝400-500ml即可。

羊奶粉的营养价值比较高，一天只需要食用400-500ml左右的羊奶粉即可满足人体日常所需的能量，饮用过量而人体不能将其吸收，容易造成浪费，所以一般建议羊奶的摄取量根据自身的营养需求量摄取即可。

可以。

羊奶与牛奶以及母乳的结构都是差不多的，营养价值丰富，含有多种儿童生长的元素物质，适量食用即可以促进儿童的生长发育，又有利于儿童智力以及脑力的发育，有利于儿童的身体健康，所以儿童是可以喝羊奶粉的。

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