来源: 最后更新:22-10-11 02:31:34
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。
蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。
做法:用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次。
做法:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服。
做法:用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,然后加入蜂蜜。
做法:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜。
做法:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。
做法:用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。
做法:用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜。
蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,容易中毒。
蜂蜜进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高。
因为会加重肝脏的纤维化。所以说,吃蜂蜜还要看情况,不是每个人都适合吃蜂蜜。
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