冬枣吃太多了会怎么样（冬枣为什么不能吃太多）
来源： 最后更新：22-10-11 11:04:03
导读：冬枣的味道清甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃冬枣，冬枣吃太多了会怎么样？
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冬枣的味道清甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃冬枣，冬枣吃太多了会怎么样？
冬枣吃太多了会怎么样
上火，不利于消化。
冬枣的性味中医认为：味甘、性平，入脾、胃经；吃多了会上火，如果胃不好的，吃多了更不利于消化还，会出现腹痛、肚子胀、胃胀，泛酸，烧心等不适感。
冬枣吃多了胃胀怎么办
吃冬枣若胃胀的慌，可以吃点促进消化的药物，若吃完药还是觉得胀气难受，应该及时去医院确诊。冬枣含糖量适中，味美可口，具有清理肠胃，有助于消化之功效，但微寒，湿热体质少食。
冬枣每天吃多少适合
不超过10颗好。
冬枣的最主要的营养物质是维生素，其含有大量的维生素C和维生素E，对身体有很多调节作用，尤其是女性的皮肤，有很好的美容养颜效果，但是，枣类不适合吃太多，吃太会在胃内聚集，难以消化，出现腹胀食欲差等不适症状，建议冬枣每天食用量不超过10颗。
吃冬枣有哪些注意事项
1.冬枣虽说性平，适合任何人食用，但是冬枣也属于枣类，枣类都不适合多吃，吃太多容易引起消化不良，胃胀等现象。
2.冬枣成熟季节一般早10月中下旬，早期上市的冬枣口感上几乎没有甜味，太甜可能有问题，注意变辨识，保证饮食安全。
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