来源: 最后更新:22-10-11 11:05:08
冬枣,是比较常见的水果,很多人都喜欢买来吃。那么新鲜冬枣可以多吃吗?下面就一起来看看吧!
冬枣不可以多吃。
冬枣要适量吃,虽然冬枣很好吃,吃起来很脆很甜,但是不能多吃,吃多了有很多副作用。冬枣中果胶及纤维素含量比较高,如果一次吃太多的冬枣,会堆积在肠胃,可能就会出现消化不良、腹胀、便秘等情况。所以一天最好不超过10颗左右。
冬枣可以放冰箱里面保存,直接放在冰箱的冷藏层保存就可以了。
1、建议保存的时候,用小袋分装,每次吃的时候,直接拿一小袋,这样保存的时间要长一些。
2、如果冬枣清洗了,就不能直接放到冰箱保存了,否则冬枣就很容易失去水分,吃起来也不好吃,还很容易变坏。所以在清洗冬枣的时候要适量,吃多少洗多少比较好。
3、如果是要放洗过的冬枣,那么需要将表面的水分用纸擦干,放入保鲜盒中,再放进冰箱保存。
1、冬枣没有被洗过的话,放进冰箱冷藏层可以保证2周左右的时间。
2、冬枣被洗过的话,保存时间就要短很多,一般只能保存2天左右。
可以吃。
一般新鲜冬枣的皮是可以吃的,不用剥皮,只不过在吃之前需要用水把表皮清洗干净。可以把冬枣放在盐水里面浸泡几分钟,洗干净了再吃。注意冬枣不能多吃,一次吃最好不超过10颗左右。
标签: 新鲜冬枣可以多吃吗 冬枣可以放冰箱保存吗 饮食指南
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