罗汉果泡了一天能喝吗罗汉果一天喝多少好

来源：最后更新：22-04-25 07:49:20

导读：罗汉果的营养价值是相当高的，一般罗汉果人们都是用来泡水喝的，那么罗汉果泡了一天能喝吗？罗汉果一天喝多少好？

罗汉果的营养价值是相当高的，一般罗汉果人们都是用来泡水喝的，那么罗汉果泡了一天能喝吗？罗汉果一天喝多少好？

能喝。

罗汉果中含有罗汉果甙、果糖、氨基酸、黄酮、葡萄糖、多种矿物质元素等营养成分，一个罗汉果本来就能泡不止一两次，这样会浪费其中很多的营养物质，一般一个罗汉果是可以重复冲泡的，所以罗汉果泡一天了是可以喝的，但是要注意中间要换水。

一天泡一个或是半个即可。

一般一个罗汉果的营养成分和含量是差不多的，而且一个罗汉果可以泡4-5次，并没有具体的量说罗汉果一天喝多少，因为泡的多喝得多，但是一个罗汉果的功效是有限的，其中的营养成分全部泡出来后，再泡再喝也没有什么作用了。所以罗汉果一天可以喝多少并没有具体的量。

罗汉果一般可以泡4-5次。

一般的罗汉果能泡4-5次，但是具体的次数还是与罗汉果的质量有关，一般质量好的罗汉果可以泡上5次，只泡一两次很难把其中的营养成分全部溶解在水中，正常的罗汉果是可以泡四五次的。

罗汉果一般用60-80℃的温水泡就可以了。

罗汉果中含有丰富的营养成分，若是用太热或是开水直接泡，会破坏其中的营养成分，会在一定程度上降低其营养价值，用60-80℃的温水泡，不仅不会破坏其中的营养物质，还能充分使其中的营养物质溶解在水中。

罗汉果泡水一天什么时候喝都可以，都能为人体补充丰富的营养成分，但是还是要注意不要睡前喝太多，可能会引起夜尿增多，影响睡眠质量。

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