来源: 最后更新:22-10-18 11:01:23
很多人开始喝苏打水,对比一般的水,苏打水还是有很好的保健作用的。那么为什么有的苏打水是甜的呢?苏打水一天喝多少合适呢?
正常的苏打水应该是无味的,甜的是加了甜味剂。
纯正的苏打水是无味道的,现在市面上的有些苏打水属于碳酸饮料,是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的饮料。
苏打水一般一天喝350ml就可以了。喝多了对身体反而不好。
苏打水可中和胃酸、抗氧化,是碳酸氢钠的水溶液。苏打水呈弱碱性,有抗衰老的作用,有助于缓解消化不良和便秘症状。
1、苏打水的美容功效更是子虚乌有。对于人体的皮肤来说,酸性环境是健康皮肤的必要条件,标准PH值为5.5,弱碱性的苏打水非但不能提供酸性,更是会破换皮肤正常的生存环境,对皮肤有弊无利。
2、尽管苏打水不会引起碱中毒,但现在流行的可乐、雪碧等添加了糖分或糖代用品的苏打水,过量饮用会带来其他健康风险。
3、食物等外界因素是不会改变人体的pH值的,除了有些病人因手术、放疗、化疗等原因造成体内酸碱度失衡,出现身体局部pH值低于7的情况出现以外,正常人的血液pH值在7.35至7.45之间浮动,所谓的酸性体质和碱性体质之说并不存在。
标签: 无糖苏打水为什么是甜的 一天喝多少苏打水为好 饮食指南
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