大麦若叶青汁用法用量大麦若叶青汁食用方法

来源：最后更新：22-10-21 07:34:24

导读：大麦若叶青汁的营养高，热量低，是一种近年来很受欢迎的饮品，那么大麦若叶青汁要怎么喝？喝多少呢？

大麦若叶青汁的营养高，热量低，是一种近年来很受欢迎的饮品，那么大麦若叶青汁要怎么喝？喝多少呢？

大麦若叶青汁用法用量

建议一次用大麦若叶青汁粉1袋，用约200毫升的不超过40摄氏度的温水冲泡，搅拌之后，在半小时内饮用完毕。一天可以根据需求喝1-3包。

注意水温不宜过高，否则容易降低大麦若叶青汁的营养，其次冲泡之后要尽快喝掉，以免青汁被氧化。

由于不同厂家生产的大麦若叶青汁粉存在差异，因此如果有产品说明书，建议遵照产品说明书进行冲泡饮用。

大麦若叶青汁禁忌

1.大麦若叶青汁中的钙、没元素丰富，因此肾结石患者不宜饮用。

2.大麦若叶青汁是用大麦幼苗制成的，因此如果对青草过敏，也不宜饮用。

3.大麦若叶青汁中含有蛋白质成分，因此两个月以下的婴儿和尿毒症、肾衰竭的人群都不宜饮用。

大麦若叶青汁什么味道

不同厂家生产的大麦若叶青汁味道不同，而同一厂家生产的大麦若叶青汁由不同的人品尝，也能尝出不同的味道，有些人认为是抹茶味，有些人认为是情操为，还有人认为是海苔味，如果不排斥奇怪味道的，可以买来试试。

大麦青汁的作用与功效

1.帮助排便

大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，空腹饮用一杯够促进肠道蠕动，帮助排便。

2.补充维生素

生榨的大麦若叶青汁中含有维生素C、胡萝卜素等成分，如果出于新鲜蔬菜缺乏的环境汇总，喝一杯能够补充身体所需的部分维生素。

3.补充矿物质

大麦若叶青汁中还含有丰富的钙、镁、钾、钠等身体所必须的微量矿物元素，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。

4.养胃

大麦若叶青汁的营养高，且不刺激，富含纤维素，有一定的调理肠胃的功效，一些人原本肠胃不佳的人喝了之后能够起到一定的调理作用。

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