来源: 最后更新:22-10-22 04:09:44
蜜枣是我们非常喜欢吃的一种食物,不仅口感非常甘甜,而且营养非常的不错,很多人经常会一起选择吃一些蜜枣来进行滋补。
主要食材:蜜枣8个。
其他食材:莲子50颗、赤小豆200克、冰糖适量。
1.豆子提前一天浸泡。
2.莲子提前浸泡,泡好的莲子掰开,把有莲心的去掉洗净。
3.锅中加入750毫升水,放入莲子、红豆、蜜枣烧开煮至九成熟。
4.冰糖加入煮5分钟即可。
养心安神、补血。
标签: 莲子蜜枣红豆羹的做法 莲子蜜枣红豆羹怎么做 饮食指南
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