肉松粢饭 肉松粢饭团热量
来源： 最后更新：22-10-26 01:48:15
导读：肉松粢饭的味道咸香可口，是江南江淮地区的人们非常爱吃的一道小吃，想吃的不妨自己动手试试吧！
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肉松粢饭的味道咸香可口，是江南江淮地区的人们非常爱吃的一道小吃，想吃的不妨自己动手试试吧！
食材
主要食材：肉松20克。
其他食材：糯米60克，大米20克，榨菜30克，黑芝麻3克，油条1根。
做法步骤
1.糯米和大米的比例是3：1，洗净浸泡一晚。然后在蒸锅里铺上屉布，将泡好的米包好，开始蒸。
2.将榨菜切成末，待米蒸熟以后，在一张保鲜袋上撒上芝麻。
3.然后将蒸好的饭铺在上面，铺成一个方形。
4.将肉松和榨菜末均与撒在上面。
5.将油条放在中间，从下往上开始卷，注意要一边收紧一边向上卷。
6.最后卷成一个团即可。
功效
健脾和胃、滋阴补肾、养血润燥、健脾开胃、增强免疫力。
成果图
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