莲雾怎么吃要不要削皮（）

来源：最后更新：22-10-26 06:51:54

导读：莲雾属于一种水果，但是对于有部分人群来说可能并没有吃过莲雾，那莲雾要怎么吃，需不需要削皮呢？

莲雾属于一种水果，但是对于有部分人群来说可能并没有吃过莲雾，那莲雾要怎么吃，需不需要削皮呢？

不用削皮。

莲雾的果皮很薄，在吃的时候是不需要削皮的，可以直接带着皮一起吃，但是因为莲雾在生长的过程中其果皮上可能会沾染上一些泥土、灰尘、细菌以及农药残留物等。

所以在带皮吃之前也要将莲雾彻底地将其清洗干净，尤其是对于莲雾的底部来说，因为其中具有较多的沟壑，很容易藏匿污垢，所以在清洗的时候需要将其作为重点清洁部位。

整体可食用。

莲雾又被称为洋蒲桃，原产于马来西亚及印度，目前在中国广东、台湾及广西等地区均有栽培，一般来说莲雾的整体都是可以食用的，可食用率接近100%。

但是莲雾上有两个地方的口感相对来说并不是那么好，一个是接近果柄的地方，一个是接近果脐的地方，这两个地方的糖分都比较少，吃起来比较酸涩，觉得口感不好的话也可以将这个地方切掉之后再吃。

中性。

莲雾既不属于凉性也不是属于热性，而是属于中性的水果，但是因为其中含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，因此食用之后也能对人体起到清热利尿、宁心安神、润肺凉血、消痰止咳的效果。

所以莲雾是属于一种营养价值很高的水果，平时在生活中适量的吃一些莲雾的话对人体健康来说也是有一定好处的。

一般无特殊禁忌人群。

莲雾是生活中一种比较常见的水果，其中含有丰富的营养物质，对于大部分人群来说都是可以适量地吃一些的，并没有特殊禁忌的人群。

但是因为莲雾中含有较多的水分，能够促进体内水分的排出，具有利尿、消肿的作用，所以对于一些本身尿频、尿多的人群来说最好是少吃或不吃，以免加重自身的病情，不利于身体的健康。

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