来源: 最后更新:22-10-27 12:52:43
我最近不知道怎么回事,出现了一些上火的症状,想起我最近吃了很多的莲雾,我想请问莲雾吃多了会上火吗?
一般不会。
一般常见的上火症状有:咽喉红肿、疼痛、口干咽燥、口舌生疮、口腔溃疡等,中医认为上火多是由于火热之邪内侵、嗜食辛辣等原因引起。而莲雾中含有丰富的水分,味道清甜,性质偏凉,具有清热、泄热、利尿等功效,所以莲雾即使食用过多,也不会引起上火症状,反而还有一定的降火作用。
可以适量食用。
莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性,具有较好的清热生津作用,上火的时候适量食用莲雾不仅不会加重不适,而且还可以在一定程度上帮助清热毒、降虚火,缓解上火症状,所以在上火期间是可以吃莲雾的。
胃肠道不适。
莲雾食用过多虽然不会引起上火,但是其中含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪等营养成分,如果食用过多,其营养物质无法完全消化吸收,堆积在肠胃内,会加重肠胃的负担,可能引起腹胀、腹痛等消化不良等症。而且莲雾性质偏凉,食用过多其凉性还可能会刺激肠胃,引起便溏、腹泻等胃肠道不适症状。
2-3个。
莲雾是一种水果,虽然没有严格的食用量的规定,但是为了避免引起不适,不宜过多食用,一般建议成人一天吃2-3个莲雾即可,如果是消化功能比较差的老人或小孩,建议吃半个到1个左右即可。
莲雾可以帮助排出体内多余的水分,具有较好的清热利尿的作用,有尿频、尿急、尿失禁等患者不宜吃莲雾,否则可能会加重病情。
莲雾味甘,性微凉,脾胃虚寒者食用莲雾后可能会加重寒气对肠胃的刺激,从而导致原本便溏、腹泻、胃部寒凉等症加重。
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