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牛奶和什么一起吃最好 牛奶和什么一起吃最好吸收

来源： 最后更新：22-10-31 01:44:22

牛奶应该和什么一起吃？快来学一学

红豆

牛奶和红豆一起吃能帮助我们更好地吸收牛奶中的维生素，我们可以做红豆牛奶西米露、牛奶红豆燕麦粥等。

木瓜

牛奶和木瓜一起吃可以美容养颜，我们可以做木瓜炖牛奶，或者是做牛奶木瓜布丁。

草莓

牛奶和草莓一起吃也可以帮助我们吸收维生素，我们可以做草莓双皮奶，也可以做奶香草莓松饼都很好吃。

蜂蜜

你每次来大姨妈的时候会痛 经吗？小编要告诉大家，把牛奶和蜂蜜一起吃可以缓解贫血和痛 经哦~我们可以试着做蜂蜜牛奶紫薯球，也可以做蜂蜜牛奶鸡蛋糕。

桃子

牛奶和桃子一起吃可以滋养皮肤，大家不妨试着做一下冰糖牛奶炖桃胶，养颜美容的功效超级强的。

香蕉

牛奶和香蕉一起吃也能提升维生素的吸收，甜甜有自己做过牛奶香蕉饼，味道很不错的，大家也可以试一试。

标签: 牛奶和什么一起吃最好牛奶应该和什么东西一起吃  饮食指南  牛奶  

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牛奶不能和什么一起吃 牛奶不能和什么水果一起吃

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哪类人不能喝牛奶（哪类人不能喝牛奶）