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马蹄胡萝卜甘蔗水

来源： 最后更新：22-11-03 12:51:13

甘蔗甘甜多汁，营养丰富，有清热生津、润燥补肺的效果，所以经常用甘蔗作为食材来食用，下面就介绍一款马蹄胡萝卜甘蔗水。

食材

主料：甘蔗2段

其它食材：胡萝卜1个、马蹄6个、清水适量

做法步骤

1、将甘蔗洗净不用去皮，剁成小块，胡萝卜去皮切小段，马蹄清洗干净表面的泥土，对半切开。

2、将甘蔗、胡萝卜、马蹄放入锅内。

3、加入清水，水量没过材料的一半。

4、坐炉子上开大火煮沸，转小火慢煮。

5、煮至甘蔗出味即可。（大概半小时左右）

功效

清肺养肺、生津止渴、助脾健胃适用于肺热、发烧的患者。适用于肺热、发烧的患者。适用于肺热、发烧的患者。

成果图

标签: 马蹄胡萝卜甘蔗水的做法  马蹄胡萝卜甘蔗水怎么做  饮食指南  甘蔗  

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