清水煮鲍鱼怎么做好吃吃鲍鱼有什么好处吗

来源：最后更新：22-04-26 02:31:51

导读：鲍鱼吃起来口感柔嫩细滑，味道十分鲜美，无论是红烧，煮汤，还是用清水煮，都是不错的吃法，那么清水煮鲍鱼怎么做好吃呢?

鲍鱼吃起来口感柔嫩细滑，味道十分鲜美，无论是红烧，煮汤，还是用清水煮，都是不错的吃法，那么清水煮鲍鱼怎么做好吃呢?

清水煮鲍鱼怎么做好吃

准备料酒，鲍鱼汁，生抽，糖，蒜泥，鲍鱼以及鸡粉，先把鲍鱼清洗干净，然后在肉上面切上几刀，锅中加入适量的水，然后鸡粉放进去，添加一些料酒，把鲍鱼放进去焯烫一下，不要烫太久的时间，需要把鲍鱼的壳放进去烫一下，炒锅里面添加适量的油，蒜放进去翻炒出香味，然后加一些鲍鱼汁，生抽，糖，加入适量的水烧开，淋在鲍鱼上面就可以吃了。

吃鲍鱼有什么好处吗

1.适当的吃一些鲍鱼能够补充身体所需要的维生素a，碘元素，铁元素，钙质以及蛋白质，它里面还有鲍素，可以起到破坏癌细胞作用，达到理肠润燥以及调理月经效果，如果出现了大便秘结以及月经不调的问题，都可以适当的吃一些鲍鱼，还能达到滋补身体作用，不会出现流鼻血，牙齿疼痛等副作用，所以适当的多吃一些也没有关系。

2.吃一些水煮鲍鱼能够起到固肾平肝养阴效果，让血压，肾上腺素的分泌都得到有效调节，一般的人群都是可以吃的，如果有注意力没有办法集中，血压不稳定，哮喘等问题，就可以吃一些鲍鱼。

鲍鱼怎么清蒸最好吃

准备胡椒粉，料酒，蒸鱼豉油，生姜，葱以及鲍鱼，首先把鲍鱼处理一下，内脏去除以后把肉清洗干净，然后再用一个勺子插进壳里面，把肉完整的取出来，把嘴巴地方以及内脏部位去除干净，然后用小刷子把粘液以及黑色的地方刷一下，这样鲍鱼肉就会变得非常干净，上面切菱形刀，再加入胡椒粉，生姜，料酒抓均匀，腌制几分钟，准备一个碗，里面加入清水，蒸鱼豉油，再加热一下，锅中加入适量的水烧开，鲍鱼放进去，大火蒸三分钟就可以拿出来吃了，味道非常鲜美，趁热的时候把汁液淋上去，再摆上一些葱丝，淋上一些热的植物油就可以吃了。