来源: 最后更新:22-11-14 05:55:25
绿茶泡枸杞子是绿茶喝枸杞子常见的一种吃法,很多人喜欢喝,对人体健康具有好处,那绿茶泡枸杞子的功效?绿茶泡枸杞子的食用方式和注意事项是什么?
绿茶和枸杞子中,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,抗氧化作用是很强的,适量进行饮用可以帮助清楚体内自由基,具有一定延缓衰老、滋润肌肤的作用,很多人喜欢喝。
绿茶中含有大量的黄酮类化合物、萜类化合物、生物碱等药理陈芬,对甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白有明显的降低作用,与枸杞子一起泡茶喝,可以增高高密度脂蛋白,具有一定保护心血管的作用。
绿茶泡枸杞子味苦、甘、凉,适量进行饮用可以有效去除热气,缓解虚劳发热、烦渴、目赤昏痛等症;其次绿茶泡枸杞子中含有丰富的维生素A,这种物质是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素,因此绿茶泡枸杞子有清热明目的作用。
绿茶泡枸杞子中,枸杞味甘性温,其中含有大量的维生素、蛋白质以及铁元素物质,其中铁元素是红细胞生成不可缺少的物质,人体适量饮用具有较好的补血安神作用,适宜贫血患者喝。
绿茶泡枸杞子含有大量的胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸等多种人体所必需的元素,长期饮用的话可以起到增强免疫力、改善体质的作用。
1.泡法
取绿茶6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。
适宜人群:易上火者、视力功能下降者。
禁忌人群:脾虚有湿、泄泻者、胃病者。
不宜同食:寒凉食物。
标签: 绿茶泡枸杞子的功效 绿茶泡枸杞子的食用方式和注意事项 饮食指南
2024年宁波机场路高架实施交通管制(宁波机场路高架什么时候堵车)
2024淮安城镇老旧小区改造名单 淮安市老旧小区改造管理办法2024年,淮安市将更新改造174个老旧小区,总建筑面积238万平方米,详细
北京石景山和美汇开业时间及交通指南 西安新城区韩森寨社区卫生服务中心可以接种带状疱疹吗 2024金华东阳市九价疫苗最新预约接种通知(时间+入口) 歌尔·2024潍坊马拉松急救跑者招募报名