猪杂的功效与作用 猪杂的营养价值及功效
来源： 最后更新：22-11-17 03:25:42
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猪杂是一种将猪的各种内脏混合在一起的食物，所以含有的营养比较丰富，那么猪杂的功效与作用是什么？猪杂什么人不能吃？
猪杂的功效与作用
1.补血健脾
猪杂中含有丰富的器官组织，其中含有丰富的铁元素，有助于人体吸收，可预防贫血，特别是有缺铁性贫血者，可以适当的食用，有利于预防由于贫血导致的的虚弱无力或者头昏等症状，有利于提高身体活力，同时也可以健脾，有助于促进身体消化，提高食欲，有助于恢复身体的活力。
2.养肝明目
猪杂中含有丰富的维生素以及蛋白质，能够具有养肝的作用，给肝脏提供丰富的蛋白质，同时丰富的维生素A还有助于预防贫血，能够有助于预防夜盲症，同时也可以保护视力，有助于预防视力下降。
3.提高免疫力
猪杂中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，对于人体具有很大的好处，能够有助于提高人体免疫系统的功能，同时增强身体对于外界的抵抗力，同时对于人体的免疫力也具有一定的作用。
猪杂什么人不能吃
1.高血脂者
猪杂中含有丰富的蛋白质以及脂肪，如果是高血脂的人不建议食用，因为很有可能会导致脂肪吸收入血，而导致体内的血脂含量提高，对于心血管的压力会增加，不利于身体健康，可能会加重动脉硬化的风险，同时还可能对于心脏会有一定的影响。
2.蛋白质过敏者
猪杂中含有丰富的蛋白质，如果是蛋白质过敏者不建议食用，因为很有可能会发生过敏反应，导致腹痛腹泻的情况，所以如果是有这种情况者要谨慎食用。
3.痛风的人
猪杂中含有的嘌呤物质比较多，对于痛风者来说不宜食用，因为可能会导致尿酸增加。
卤猪杂的做法
材料：猪杂、卤料。
做法：
1.准备一个锅，把处理好的猪杂放进锅里，然后再在里面倒入适量清水用大火烧开。
2.10分钟后关火，第一锅水不用，倒掉，把里面的猪杂捞出来放凉，再把猪杂放入锅中烹煮，用小火煮10分钟，反复清洗好内脏。
3.洗干净之后再把这些猪杂放进铁锅内，倒入适量清水用大火煮开。
4.煮好之后捞出，再把猪杂和卤料一起煮。
5.煮好之后，放凉时即可食用卤猪杂了。
猪杂可以隔夜吃吗
看情况。
如果天气的气温较低，或者是放在冰箱里面保存的话，可以隔夜吃，如果是天气气温比较高的话，则不建议食用，可能会发生变质，另外吃的时候需要加热食用。
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