草莓最好吃的季节是几月份哪个品种草莓最甜

来源：最后更新：22-04-26 06:54:18

导读：草莓的外观鲜艳，吃起来酸酸甜甜，而且含有丰富的营养物质，因此深受广大消费者的喜爱，那草莓最好吃的季节是几月份呢？

草莓的外观鲜艳，吃起来酸酸甜甜，而且含有丰富的营养物质，因此深受广大消费者的喜爱，那草莓最好吃的季节是几月份呢？

只要完全成熟了就好吃。

正常情况下草莓在2月份开始种植，3月底开花，4月份结果，5月份成熟，每年的春季4-5月份，夏季的6-7月份都是草莓大量上市的季节，也有部分早熟的品种会在每年的3月份就开始上市。

但是现在草莓也会利用大棚种植技术来提前上市，所以在每年的11月份左右也能吃到味道甜美、个头大的草莓了，不管是什么时候上市的草莓，只要完全成熟了那么就是很好吃的。

市面上所售的草莓品种有很多，主要栽培的品种为章姬草莓、红颜草莓、隋珠草莓、宁玉草莓和白草莓等，每个品种都各具自己的特性，而且草莓甜不甜与当地的气候和种植环境也有很大的关系。

比如章姬草莓的甜度和糖度都比较高，酸度低，果实长圆锥形，淡红色，个大芳香，柔软多汁，可溶性固形含量9%-14%，是种植范围比较大的一个品种。

不高。

虽然草莓吃起来比较甜，但是其含糖量只有不足10%，是属于一种低糖的水果，而且草莓的升糖指数也比较低，所以对于血糖偏高的患者来说是可以食用的。

但是也需要控制好食用量，全天最好不要超过200克，不要在餐前或饭后吃，建议选择空腹或者在两餐之间食用，这是因为这个时间段血糖值较低，食用后不易引起血糖的剧烈波动。

可以适量食用。

减肥是跟长期的热量摄入支出平衡有关，任何食物吃多了都会发胖，并没有绝对不能吃的食物，所以只要在热量摄入不超标的情况下是可以适量食用草莓的。

而且草莓中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃的蠕动，帮助食物残渣排出体外，还能增强胃部的饱腹感，在一定程度上对于减肥来说是具有促进作用的。

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