白萝卜煮水治便秘吗白萝卜煮水喝能治便秘吗

来源：最后更新：22-11-17 03:22:20

导读：白萝卜是冬天常见的吃食物，而且还有很多吃的方式，有的用白萝卜煮水来预防便秘，是真的可以吗？白萝卜煮水可不可以止咳化痰呢？

白萝卜是冬天常见的吃食物，而且还有很多吃的方式，有的用白萝卜煮水来预防便秘，是真的可以吗？白萝卜煮水可不可以止咳化痰呢？

白萝卜煮水治便秘吗

有一定的作用。

白萝卜煮水对便秘是有一定作用的，首先白萝卜中含有非常多的维生素、微量元素以及膳食纤维，纤维素可以增加胃肠道的蠕动功能，促进肠道的推进运动，有利于粪便的排出，而且萝卜煮水中含有大量的水分，可以润滑肠道，预防大便干结，有利于大便的排出，所以如果有便秘情况的人可以适当的喝一些白萝卜煮水，从而缓解便秘，不过如果是要预防便秘的话，还是需要在饮食和生活习惯方面进行注意，要养成良好的生活习惯，尽量多食用纤维素含量比较高的蔬菜和水果，饮食方面要粗细搭配，不要吃过于精细的粮食，适当的运动，还需要注意多喝水。

白萝卜水止咳化痰吗

效果因人而异。

白萝卜根据医书记载，具有理气化痰、生津止咳的作用，但是毕竟白萝卜不是一种中药，对于病症的话可能没有治疗的作用，只能起到一定的缓解作用，而且并不是对每个人都有效。当然如果是有咳嗽痰多的人是可以适当的喝一些白萝卜煮水的，首先白萝卜煮水比较清淡，不会对身体造成刺激，而且白萝卜还具有化痰的作用，对于痰液淤积有一定的化解效果，可以减少痰液对于气管的刺激，从而到达止咳的效果。