红糖发糕吃了上火吗（红糖发糕吃了上火吗怎么办）

来源：最后更新：22-11-19 10:14:21

导读：早上去市场购买了一些红糖发糕，可是最近有咽喉疼痛等上火情况，那么红糖发糕吃了上火吗？另外，红糖馒头上火可以吃吗？

早上去市场购买了一些红糖发糕，可是最近有咽喉疼痛等上火情况，那么红糖发糕吃了上火吗？另外，红糖馒头上火可以吃吗？

红糖发糕吃了上火吗

吃多了会。

红糖发糕是一种用红糖制作的糕点，其营养丰富、味道鲜美，正常情况下食用发糕并不会上火，还能补充人体蔗糖、铁、钙、胡萝卜素等营养成分，为身体代谢提供能量，且中医认为，红糖发糕具有健脾暖胃、温中祛寒的作用，但是过多食用还是会出现上火情况的，还会增加肠胃负担，出现腹胀、腹痛、便秘等不适情况。

红糖馒头上火可以吃吗

一般并不建议食用。

对于上火人群来说，体内阳气较重，且伴有咽喉疼痛、便秘等症状，在饮食上需食用清淡、易消化的食物，像红糖馒头是不宜食用的，因为红糖具有一定的温补效果，食用可能会加重上火情况，且馒头中含有大量的淀粉，并不利于自身消化，对肠胃也会有一定的影响，建议上火人群食用一些菊花茶、金银花茶等清火茶。

红糖发糕吃了容易胖吗

过多食用会。

红糖发糕作为日常生活中常见的一种糕点，虽然其味道鲜美、营养丰富，但是不宜过多食用，因为其主要成分为糖和淀粉，都是高热量的，且每100克红糖发糕中含有239大卡热量，过多食用，会囤积体内脂肪含量，还会影响肠胃功能正常运作，身体可能会出现腹胀、腹痛等情况，因此食用量不宜过多，特别是减肥人群最好避免食用。