柿子不能一起吃的食物柿子一次能吃几个

来源：最后更新：22-11-22 05:54:35

导读：秋天到了，柿子也开始成熟上市了，在自然界有不少相生相克的食物，柿子不能一起吃的食物有哪些呢？下面一起来看看吧！

秋天到了，柿子也开始成熟上市了，在自然界有不少相生相克的食物，柿子不能一起吃的食物有哪些呢？下面一起来看看吧！

高蛋白食物

在未成熟的柿子中含有一些涩味，这是因为在柿子果肉和外皮中含有一种叫鞣酸的成分，尤其是在其表皮，以及表皮和果肉相连的地方，鞣酸含量很高，鞣酸和蛋白质会发生络合反应，因此，吃了柿子之后不能再大量的吃一些富含蛋白质的食物，同食会加重消化负担，还会降低蛋白质的吸收率，不利于健康。

生活中常见的高蛋白食物有：螃蟹、奶制品、豆制品、花生、瓜子、鸡蛋、牛肉、羊肉等。

寒凉食物

柿子性寒、味甘，食用柿子可以去除体内的燥热之气，上火的时候食用柿子，有清热降火的作用，但是吃柿子的时候再吃其他寒性的食物，甚至一起大量食用，会快速增加肠道的寒凉之气，体内寒凉之气过重，很容易出现拉肚子等肠胃不适的情况。

生活中常见的寒性食物有：番石榴、西瓜、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭、海藻等。

难以消化的食物

柿子性寒，具有一定的滑利作用，食用柿子会增加身体中的寒凉之气，加重脾胃的寒气，影响脾胃的消化功能，此时食用难以消化的食物，消化负担很重，有可能出现拉肚子等不适的情况。

生活中常见难以消化的食物有：猪蹄、猪肥肉、猪皮、油炸食品、坚果、花生、奇亚籽、辣木籽等。

促进胃酸分泌的食物

柿子是营养丰富的水果，其中的营养成分除了维生素、矿物质、微量元素外，还含有丰富的糖类物质、碳水化合物和果胶，食用柿子后可以促进胃酸分泌，此时再食用一些具有促进胃酸分泌的食物，胃酸含量更多，柿子中的胶质成分在胃中会形成不好消化的一些成分，会加重消化负担。

生活中常见促进胃酸分泌的食物有：酸枣、山楂、果丹皮、八仙果、蓝莓、柠檬、柚子、橘子、香蕉等。

柿子一次能吃几个

1-3个。

柿子个头小巧，通常一次吃1-3个柿子就可以满足每天对水果的需求量了。柿子性寒，秋季食用柿子可以起到一个缓解秋燥的作用，而且柿子中含有大量的水分，食用柿子可以起到补充水分的作用，在柿子果肉中还含有丰富的糖类物质、果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素C，以及钙、磷、铁、碘等微量元素，还含有瓜氨酸等营养元素，经常吃柿子可以起到补充营养、促进代谢等作用。

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