红枣泡水什么时候喝最合适红枣干泡水什么时候喝最好

来源：最后更新：22-11-23 10:12:30

导读：大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。那么红枣泡水什么时候喝最合适？

大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。那么红枣泡水什么时候喝最合适？

一般秋冬季节比较适合。建议不要整个放进去，用刀切一下。早上起来喝和下午茶时间为宜。

红枣最好是用凉开水洗洗就可以食用，用开水泡也可以，开水煮都能破坏红枣里面含的各种成分，丢失大量的维生素C和各种微量元素。

建议你不要过多的食用红枣，虽说红枣能有补血调经养颜的作用，多吃易造成腹泻并伤脾胃，红枣还不可以和黄瓜，胡萝卜动物肝脏一同使用。

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。

本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

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