桑葚干泡水放多少好干桑葚泡水天天喝好吗

来源：最后更新：22-11-23 12:49:26

导读：桑葚干就是晒干的桑葚，很多人拿来泡水喝，用桑葚干泡水不仅可以改善皮肤还可以润肠通便，总之好处多多，那么桑葚干泡水需要多少？

桑葚干就是晒干的桑葚，很多人拿来泡水喝，用桑葚干泡水不仅可以改善皮肤还可以润肠通便，总之好处多多，那么桑葚干泡水需要多少？

桑葚干泡水，一般情况下是可以考虑一次用五克到十克为宜，平时适当多喝水

取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。

桑葚干泡水功效强大，但是最好不要天天喝。

因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。有一些人群对桑葚是会有过敏反应的，适量食用还有，过量食用就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。

材料：桑葚干适量，沸水适量

做法：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。

材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗

做法：黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；桑葚干洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核。将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。

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