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莲蓬能不能泡水喝 莲蓬泡水喝有什么好处

来源： 最后更新：22-11-25 12:10:37

莲蓬是夏季很常见的食物，其实不光是吃莲子米，莲蓬本身也是可以泡水喝的，效果显著，清火解毒的效果很好！来看看！

莲蓬能不能泡水喝

可以泡水喝。

平时把莲蓬中的莲子取出以后可以把它的莲蓬外衣直接加清水煮制，煮好以后饮用，能降血糖也能预防糖尿。另外把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制，熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下，也能活血散瘀。

莲蓬泡水有什么作用

1、莲子可以补脾止泻莲心可以清心养神，平时适量食用，可以增强心脏功能，减少心悸和心慌以及失眠等不良症状的出现，另外多吃莲蓬还能强筋骨也能补虚损，更能止血补肾，平时食用可以强壮身体减少一些常见疾病的发生。

2、莲蓬能镇静安神，提高人类中枢神经功能，而且它能为人体补充丰富维生素和微量元素，能调节人类情绪，可以让人们紧张焦虑的心情得到放松，在晚上睡前用莲蓬煮水喝可以镇静安神，提高睡眠质量，能让人类尽快进入到深度睡眠状态。

3、食用莲蓬以后还能降低血压，它能促进人体内钠盐代谢，并能加快人体内肾上腺激素分泌，高血压人群服用以后，血压能很快恢复正常。

莲蓬可以去胎毒吗

莲蓬可以去胎毒。

孕妈妈在孕晚期时可以将莲蓬煮水喝，莲蓬水喝了，是安胎的，而且可以下火去胎毒。

标签: 莲蓬能不能泡水喝  莲蓬泡水有什么作用  饮食指南  

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