鲫鱼豆腐汤炖多长时间 鲫鱼豆腐汤炖多长时间才成奶白色
来源： 最后更新：22-11-25 05:57:40
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我在外面喝了一次鲫鱼豆腐汤觉得非常好喝，于是自己也想试一试，但是之前也没有做过，对这个不了解，想请问一些一般鲫鱼豆腐汤要炖多长时间呢？
鲫鱼豆腐汤炖多长时间
20-30分钟不等。
鲫鱼豆腐汤并没有严格的炖煮时间规定，它煮的时间与鲫鱼大小、食材多少、火候等多种因素相关，一般建议用大火炖20-30分钟左右即可，若是炖的时间过短，鲫鱼可能没有熟透，带有腥味；若是炖煮时间过长，鱼肉变老，口感变差，具体可以通过汤的颜色来判断，一般待炖至汤色浓白后即可关火。
鲫鱼豆腐汤炖6个小时
鲫鱼豆腐汤一般炖15-30分钟左右即可熟透，如果持续炖煮6个小时，那么鱼肉可能已经变得十分软烂，其口感和鲜味都会变差；另外，豆腐中含有较多的水溶性维生素成分，若是炖煮时间过长，其中维生素会大量流失，从而导致其营养价值降低，所以一般不建议将鲫鱼豆腐汤炖6个小时。
如何炖鲫鱼汤又浓又白
煮之前煎一下
在炖鲫鱼汤之前，先将鲫鱼放入油锅中煎至两面微黄之后再炖，这样炖出来的鲫鱼汤汤色就会又浓又白，因为煎过之后的鲫鱼油脂含量增高，有利于形成乳白悬浮液。
大火炖煮
在炖鲫鱼汤的时间建议可以用大火炖煮，因为高温下可以让油脂和水在蛋白质的作用下充分乳化，再经过聚类的撞击后形成小油脂粒，被鲫鱼中的胶原蛋白包裹后形成乳浊液，从而炖成乳白色的浓汤。
加入富含淀粉的食物
为了炖煮成又浓又白的鲫鱼汤，建议可以加入一些富含淀粉的食物同煮，如：山药、莲藕、土豆等，淀粉溶解在汤汁中，汤色就会变成奶白色。
怎么炖鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼、豆腐、香葱、姜、油、盐。
做法：
1、将鲫鱼的内脏和鳞片处理干净，洗净，控干水分。
2、豆腐洗净后切小块，葱打结；姜切片备用。
3、热锅中放油，放入姜片爆香。
4、放入鲫鱼，两面煎至微黄。
5、然后加入没过鲫鱼的开水，放入葱结。
6、大火煮15分钟，然后放入豆腐，转中火煮10分钟。
7、出锅前5分钟加入食盐调味，盛出后，放入葱花点缀即可。
标签: 鲫鱼豆腐汤炖多长时间 怎么炖鲫鱼豆腐汤 饮食指南
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