来源: 最后更新:22-11-26 06:52:07
木瓜炖牛奶中既有木瓜的香甜,又有牛奶的香醇,两者结合,是一种滋补养颜的佳品。
15分钟左右。
鲜奶蒸木瓜也是比较常见的一道美味甜品,主材料就是木瓜和牛奶,也可以加入少许的蜂蜜,一般蒸15分钟就可以出锅食用的,有兴趣的朋友不妨尝试一下。
1、含丰富的蛋白质、烟酸、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。
2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可曲突徙薪消化系统婚变。
4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的机理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。
木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸,如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黄酮类、脂肪酶。蒸木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素,并含有钙、铁等物质。蒸木瓜中维生素C的含量还是苹果的48倍。
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