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鸡蛋和蜂蜜一起吃可以吗 鸡蛋和蜂蜜一起吃的好处

来源： 最后更新：22-04-27 12:00:02

鸡蛋和蜂蜜都是我们日常生活中经常食用的东西，而且这两者都含有丰富的营养价值，那么鸡蛋和蜂蜜一起吃可以吗？下面一起来看看吧。

鸡蛋和蜂蜜能一起吃吗

鸡蛋和蜂蜜可一起食用。

鸡蛋和蜂蜜是可以一起吃的，这是因为蜂蜜和鸡蛋的营养成分没有冲突的地方，相反还能互相补充营养，所以鸡蛋和蜂蜜是可以一起吃的。

另外蜂蜜是一种活性物质，其有效的成分是其中含的各种生物酶，所以不可以煮熟食用，否则会破坏其营养物质。

鸡蛋和蜂蜜一起吃的好处

1、延迟衰老

鸡蛋中几乎含有人体所需要的所有营养物质，被人们称为“理想的营养库”，所以说鸡蛋和蜂蜜一起食用有延迟衰老的功效，除此之外它还有美容养颜的功效，鸡蛋和蜂蜜还可以做成面膜使用。

2、保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生。并且可以提高人体血浆的蛋白质，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

哪些人不宜吃鸡蛋

1、肝炎病人

鸡蛋黄中含有脂肪和胆固醇，这些物质都需要在肝中进行代谢，而且肝炎患者的肝功能已经比较弱，所以肝炎病人不适合食用鸡蛋，会对病情造成不利的影响

2、过敏者

部分人吃鸡蛋会过敏，过敏后会起疹子，引起严重的皮肤病，对人体有伤害，所以不适合食用鸡蛋。

哪些人不宜喝蜂蜜

1、肝硬化者

肝硬化者不能喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，喝蜂蜜后，会加重肝脏纤维化，会对身体造成严重的伤害。

2、未满一周岁的婴儿

蜂蜜在酿造和运输过程中容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿的肠胃功能比较弱，汉藏的解毒功能很差，肉毒杆菌容易在肠胃中频繁的繁殖并产生毒素，所以婴儿不适合食用。

蜂蜜和鸡蛋搭配食谱

鸡蛋蜂蜜

做法：鸡蛋中加入花椒粉和盐后打匀后备用，将油铺平底锅，油热后将鸡蛋打入锅里炒熟，加入适量的蜂蜜炒熟后即可。

功效：鸡蛋蜂蜜有美容养颜的功效，适合小孩到老人的大部分人食用，对人体有极佳的好处。

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