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鲢鱼的功效与作用 鲢鱼的功效与作用百度百科

来源: 最后更新:22-11-28 06:42:39

导读:鲢鱼,为我国主要的淡水养殖鱼类之一,分布在全国各大水系。鲢鱼肉质鲜嫩,营养丰富,能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。经常食用鲢鱼,有健壮身体,延长寿命的作用。

鲢鱼,为我国主要的淡水养殖鱼类之一,分布在全国各大水系。鲢鱼肉质鲜嫩,营养丰富,能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。经常食用鲢鱼,有健壮身体,延长寿命的作用。

补脾益气

鲢鱼味甘性温,能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用,尤其适合冬天食用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗,还可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

预防心脑血管疾病

鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富,对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。

增强免疫

鲢鱼鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收,有一定的增强免疫的作用。

美容护肤

鲢鱼佐香油食用,对皮肤粗糙、脱屑、头发干枯易脱落等症状均有一定疗效,是女性美容美发不可忽视的佳肴。

标签: 鲢鱼的功效与作用  饮食指南  

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