来源: 最后更新:22-11-29 05:57:28
我昨天在超市的时候买了一些菠萝蜜,说起来也有很久没有买过菠萝蜜吃了,感觉还蛮好吃的,最近温度比较高,我还挺喜欢吃冰淇淋的,请问吃完菠萝蜜可以吃冰淇淋吗?
可以适当的食用一些。
菠萝蜜是一种味道清甜可口,营养价值较高的水果,在菠萝蜜果肉中含有较为丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、糖类物质等营养成分,一般人群皆可适当的食用一些菠萝蜜;冰淇淋是一种甜品类食物,滋味可口,菠萝蜜和冰淇淋中的营养成分并不冲突,所以,吃完菠萝蜜可以适当的食用一些冰淇淋。
可以适当的喝一些。
菠萝蜜是一种富含营养的新鲜水果,牛奶是高蛋白的乳制品,适当的食用一些菠萝蜜可以为身体补充较为充分的微量元素;经常饮用牛奶可以起到提高身体免疫力、提高身体素质,而且菠萝蜜和牛奶中的营养成分并不冲突,因此,吃了菠萝蜜后可以适当的饮用一些牛奶。
菠萝蜜富含膳食纤维,牛奶富含蛋白质,这两种成分都不是很好消化,因此,肠胃不好的人群最好不要过多同食,以免引起消化道不适,不利于身体健康。
可以冷冻保存。
生活中大部分水果都可以冷冻保存,例如:冷冻西瓜、冷冻葡萄、冷冻榴莲、冷冻梨子等,若是有需要的话,也可以将菠萝蜜冷冻后进行食用,不过需要注意,冷冻后的食物,对肠胃的刺激性较大,因此,肠胃不好的人群,最好少吃或者不吃冷冻的食物,以免引起肠胃不适,不利于健康。
不是发物。
菠萝蜜不属于发物类食物,不过,在菠萝蜜中含有较多的膳食纤维,肠胃不好的人群食用菠萝蜜后容易胀气,因此,建议肠胃不好的人群不要多吃菠萝蜜。
菠萝蜜中含有较为丰富的膳食纤维,因此,有便秘困扰的人群,日常可以适当的食用一些菠萝蜜,可以起到润肠通便的作用,有利于缓解便秘。
标签: 吃完菠萝蜜可以吃冰淇淋吗 吃了菠萝蜜可以喝牛奶吗 饮食指南 菠萝蜜
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