菠萝蜜有什么功效和营养价值（菠萝蜜的功效和营养价值）
来源： 最后更新：22-11-29 05:57:44
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菠萝蜜作为一种营养价值比较高的水果，深受大多数人的喜爱，那么大家平时有留意过菠萝蜜有什么功效和营养价值？菠萝蜜吃多了会上火吗？
菠萝蜜有什么功效和营养价值
菠萝蜜的功效一般体现以下几个方面：
1、润喉去燥、生津止渴。菠萝蜜含糖量高，果汁甘甜，口感丰富，食用后使人清爽舒适。
2、润肠通便、护肝养肝。菠萝蜜中含有的蛋白酶能有效促进肠胃的消化吸收，且其酸性有利于护肝养肝。
3、减肥瘦身、美容养颜。菠萝蜜中丰富的维生素含量，能有效提高免疫力，滋养肌肤。
菠萝蜜的营养价值：
菠萝蜜具有较高的营养价值，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等，这些物质为人体提供了丰富的营养成分，有助于促进血液循环以及维持机体正常生理机能。
菠萝蜜吃多了会上火吗
会。
菠萝蜜在热带水果中属于性质偏温的水果，吃多了就容易上火。如果是体质偏阴虚干燥且体内湿气较严重的人，建议平时控制吃菠萝蜜的量。吃的量太多的话会导致呕吐、咽喉红肿、消化不良等反应，如果反应过大时，建议及时就医。
吃菠萝蜜过敏的症状有哪些
吃菠萝蜜过敏可能会出现以下症状。
1、可能会出现过敏性皮炎症状，如皮肤起风团或皮肤上出现颗粒状的小丘疹。
2、可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状
3、可能会出现四肢疼痛、呼吸困难的情况
如果已经发生了上述的过敏症状，需要立即停止食用菠萝蜜，同时观察过敏反应，若停止食用后反应症状并没有得到好转，并有持续发展的症状，建议及时就医。
菠萝蜜有减肥效果吗
食用适量的菠萝蜜是会有减肥的效果的。
菠萝蜜属于热带水果，其含水量丰富，维生素含量也很高，适量的食用会有增加肠胃蠕动，促进肠胃消化，其中含有的菠萝蜜白也可以在一定程度上预防脂肪沉积，所以适时适量的食用菠萝蜜会有一定的减肥效果。
但是由于菠萝蜜含糖量高，热量也比较高，所以减肥人群是不建议过量食用的。
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