孕妇可以吃山竹吗（孕妇可以吃山竹吗早期）

来源：最后更新：22-11-30 05:10:17

导读：山竹是一种常见的水果，其营养价值以及食用价值都是很高的，在生活中比较受欢迎，那孕妇可以吃山竹吗？山竹宝宝可以吃吗？一起看看吧！

山竹是一种常见的水果，其营养价值以及食用价值都是很高的，在生活中比较受欢迎，那孕妇可以吃山竹吗？山竹宝宝可以吃吗？一起看看吧！

可以吃。

山竹味甘甜，其中含有丰富的蛋白质、糖分、水分、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，其营养价值以及食用价值是比较高的，在生活中比较受欢迎。孕妇适当吃一些山竹，可以为其补充充足的养分，对其健康是比较好的。同时还可以为胎儿补充营养，有利于胎儿生长发育。

山竹糖分比较多，并且性质寒凉，因此孕妇健康少吃山竹，避免升高其血糖，以及导致其体内寒气上升。

山竹以下人群不宜吃：

1、山竹的糖分比较高，因此对于体内血糖比较高的人群来说，是不宜吃山竹的，避免导致其血糖升高，诱发或者加重某些病情。

2、山竹不仅糖分高，其中的热量也是比较高的，因此对于肥胖人群来说，要适量摄取山竹，否则容易导致其更加肥胖。

3、山竹中含有大量的钾元素物质，因此对于肾功能不全的人群来说，要少吃山竹，避免诱发或者加重其病情。

山竹什么时候吃比较好，并没有一个特殊的规定，一天中任何时候都是可以适当吃一些山竹的，只是需要注意，山竹性质寒凉，尽量避免空腹的时候吃，避免加重肠胃负担，尤其是对于肠胃比较虚弱的人群更要注意；其次就是山竹糖分比较高，因此睡前要少吃，避免导致身体肥胖。

夏季的时候上市。

山竹是夏季的一种水果，因此一般是在夏季的时候吃，山竹口感酸甜，营养价值以及食用价值是很高的，但不宜保存，因此家里吃不完的山竹，最好是置于冰箱冷藏，这样可以延长其保质期。

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