杨梅吃多了怎么补救 杨梅吃多了要紧吗
来源： 最后更新：22-11-30 09:22:25
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杨梅是生活中常见的一种食物，其营养价值以及食用价值都是很高的，但不宜过量吃，那杨梅吃多了怎么补救？吃杨梅吃多了胃酸怎么样能缓解？一起看看吧！
杨梅吃多了怎么补救
根据实际情况而定。
杨梅作为一种水果，口感甘酸，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种酸性物质，过量吃可能会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
如果吃多了杨梅之后出现了肠胃不适，只是轻微症状的时候，建议多喝一点温水，用热水袋来热敷腹部，这样可以缓解肠胃不适；但要是杨梅吃多了之后产生了严重的不适，那么建议去医院检查一下比较好，避免加重病情，对自身的健康造成威胁。
吃杨梅吃多了胃酸怎么样能缓解
可通过以下方法进行缓解：
1、中和胃酸：杨梅吃多了胃酸加重，可以给予温水、稀面汤、米粥、温牛奶口服，稀释、中和胃酸，保护胃黏膜，减轻烧心、恶心、腹胀等不适症状。
2、药物治疗：若胃酸比较明显，也可给予抑制胃酸分泌、保护胃黏膜等药物，抑制胃酸分泌可给予奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑或者埃索美拉唑、艾普拉唑等。保护胃黏膜多选用铝碳酸镁、硫糖铝和胶体果胶铋，若胃酸伴有反酸症状，可以给予促进胃动力药，如多潘立酮、枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利等.
3、饮食调理：日常生活中多进食温软、清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。
杨梅一天最多吃几颗
建议一天吃5-10颗即可。
杨梅是一种营养价值以及食用价值都很高的食物，适量吃可以为人体补充充足的养分，具有一定开胃消食、促进消化、美容养颜等作用。
但同时杨梅性质温和，过量吃可能会导致人体出现上火等症状，因此，为了的健康，建议人体一天吃5-10颗左右的杨梅，用来满足自身营养需求即可。
杨梅隔夜怎么存放
可按照以下方法进行保存：
冷藏保鲜
杨梅是夏季的应急水果，因此是比较容易滋生细菌以及微生物的，吃不完的杨梅，建议放冰箱进行保存，杨梅建议放在0-0.5℃的冰箱冷藏室中，相对湿度在85%-90%；分装室温保存：杨梅少量地分装到小篮子，放在通风透气处，能放1-3天。
冷冻杨梅
如果想将杨梅长期保存，那么可以将杨梅清洗干净，加入盐水漂洗，去除酸味，放到糖水中浸泡，放入袋中，密封好放进冰箱冷冻室。
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