红豆薏米水可以空腹喝吗（空腹能不能喝薏米红豆茶）
来源： 最后更新：22-12-01 03:26:35
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昨天在超市的时候买了一些红豆，家里面还有一些薏米，不是有一种茶饮叫红豆薏米水嘛，我想将红豆和薏米一起泡水来喝，请问红豆薏米水可以空腹喝吗？
红豆薏米水可以空腹喝吗
若肠胃较好的话，可以空腹食用。
红豆薏米水的主要材料是红豆和薏米，在红豆薏米水中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、微量元素、纤维素等营养成分，红豆薏米水的营养价值较高，在空腹状态下肠胃里面其他没有食物干预，红豆薏米水可以直接与消化壁接触，更好的吸收其中的营养成分，所以红豆薏米水是可以空腹吃的，但是红豆薏米水的性质偏凉，若是自身肠胃功能较弱，建议可以吃一点主食垫垫胃，然后再食用红豆薏米水。
红豆薏米水可以放冰箱冷藏吗
可以。
红豆薏米水味道清淡可口，营养价值也比较高，在红豆薏米水中含有大量的水分、蛋白质、糖分、碳水化合物、脂肪等成分，深受人们的欢迎，与此同时，红豆薏米水也很容易滋生细菌微生物，尤其是在环境温度较高时，所能保存的时间不长，而冰箱的环境温度较低，可以抑制细菌微生物的繁殖，将红豆薏米水可以放入冰箱保存，可以延长保存时间。
但冰箱对细菌微生物只能起到抑制作用，并不能完全隔绝，红豆薏米水又属于易滋生细菌微生物的食物，要是存放时间过长，即使没有变质，其营养物质也会被分解，降低功效，因此建议放入冰箱中的红豆薏米不要过久的保存，应尽快食用。
红豆薏米水可以天天喝吗
一般人群在适量的前提下，可以天天喝红豆薏米水。
红豆薏米水是一道养生茶饮，在红豆和薏米当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维以及钾、钙、铁等等多种营养成分，适量食用红豆薏米水能起到利尿祛湿、养血补血、健脾养胃等多种作用，对减肥也有一定的好处。
注意事项
但如果是本身体质比较虚寒或者本身排尿量比较多的话，就不建议过多食用红豆薏米水，不然会对健康造成一定影响。
红豆薏米水是喝水还是全部吃
如果是自己煮的，建议全部吃完；如果是在外面买的茶包，喝水即可。
要是自己煮制的红豆薏米水，加工的过程中，红豆和薏米都已经被加熟，可以被消化吸收，那么将水喝完后，剩余的渣可以一起食用，增强红豆薏米水的食用效果。
如果是在外面购买的茶包型的红豆薏米，则喝水就行，这一种茶包，是将生的红豆薏米炒熟后制成，通过浸泡能将其中的营养物质析出，但茶包中剩余的渣口感较差，并不适合连渣一起全部食用。
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