柚子吃多了有什么坏处（柚子吃多了有什么坏处和好处）

来源：最后更新：22-12-01 05:00:11

导读：朋友家的柚子熟了，给我带了几个，我又不想放，想这几天就吃完，但他叫我不要吃太多了，柚子吃多了有什么坏处？柚子可以天天吃吗？

朋友家的柚子熟了，给我带了几个，我又不想放，想这几天就吃完，但他叫我不要吃太多了，柚子吃多了有什么坏处？柚子可以天天吃吗？

柚子味甘、酸，性寒，吃多了可能会导致身体出现腹痛、腹泻等症状，对肠胃功能造成影响。

柚子营养价值较高，含有维生素、果糖、胡萝卜素以及各类微量元素等，适量吃对身体是有好处的，但是柚子性寒，吃多了很可能会导致腹痛、腹泻等症状，而且肠胃较为虚弱的人群吃多了可能会导致胃痛，所以要避免过量食用。

柚子最好不要天天吃。

柚子营养价值较高，含有维生素、果糖、胡萝卜素以及各类微量元素等，适量吃对身体有好处，但是最好不要天天吃，天天大量食用柚子，可能会导致胃酸分泌过多，导致腹痛、腹泻等症状，柚子是偏酸的，吃多了还会对牙齿造成损害，寒凉体质或脾胃虚寒的人群天天吃柚子的话，就会导致自身不适的症状加重。

柚子性味甘凉，有化痰止咳的作用，柚子蒸熟了吃有助于清除肺热，消除肺部和气管中的炎症，对止咳化痰有所帮助。

柚子含有丰富的有机酸成分，柚子皮中含有很多挥发性芳香油成分，柚子蒸熟了吃有和中开胃，降逆止呕的功效，可以帮助调理脾胃，对恶心、呕吐等不适症状有改善作用。

柚子含有丰富的果胶和膳食纤维，蒸熟后也有可以促进消化和吸收，起到润肠通便的作用，对便秘有所帮助。

柚子蒸熟了发苦不能吃。

柚子蒸熟了发苦可能是因为柚子没有成熟，或者是柚子变质了，没有成熟的柚子味道酸苦，鞣酸成分比较多，吃了容易对胃黏膜造成刺激导致肠胃不适，如果柚子存放时间较长而导致变质了，味道也会比较酷，这种时候吃了会导致肠胃负担加重，引起腹泻或者腹痛等症状，所以蒸熟了发苦的柚子不能吃。

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