柠檬能和枸杞一起泡吗（柠檬可以和枸杞一起泡么）

来源：最后更新：22-12-01 06:43:06

导读：柠檬和枸杞含有丰富的营养物质，有人说柠檬和枸杞泡水其中营养价值会流失，那么柠檬能和枸杞一起泡吗？柠檬能和枸杞泡水喝减肥吗？

柠檬和枸杞含有丰富的营养物质，有人说柠檬和枸杞泡水其中营养价值会流失，那么柠檬能和枸杞一起泡吗？柠檬能和枸杞泡水喝减肥吗？

柠檬能和枸杞一起泡。

柠檬中含有大量的维生素C，有美白肌肤、清热化痰、消炎抗菌以及美容养颜等功效，枸杞有明目润肺，补肝肾，通便的作用。

枸杞和柠檬一起泡水喝不会相互作用，还可以改善口感，有活血养颜、健脾化湿、行气化痰的作用，还能提高免疫力，协助骨胶原生成，防止动脉硬化。

是有一定的减肥效果。

柠檬能够促进肠胃蠕动，，能够使胃肠更加通畅，缓解便秘，还能有效的改善食积，消化不良等症状，对消化系统起到很好的作用，是具有一定的减肥效果。

另外，柠檬中含有丰富的维生素C，可以使皮肤保持张力和弹性。柠檬枸杞中还含有丰富的柠檬酸，苹果酸，可以促进组织和细胞间质的形成，保持身体正常的生理机能。

建议在减肥期间保持清淡的饮食，不要暴饮暴食都是对减肥有帮助的。

柠檬是碱性。

PH值可以用来判断液体的酸碱程度，并以PH0～14为基准，酸碱程度等于PH7的液体为中性，小于PH7的为酸性，大于PH7的则为碱性，柠檬的PH值通常会在2～3左右，所以柠檬是碱性。

柠檬不能降尿酸高。

柠檬里面含有丰富的维生素c，能够改善新陈代谢，提高机体抵抗力，但是并不具备降尿酸高的功效。

将柠檬泡水是有一定的效果的，但是作用不大，尿酸高可以通过饮食来调整，少吃嘌呤类含量高的食物。

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