红心柚和白心柚的功效有什么区别（红心柚和白心柚的功效有什么区别呢）

来源：最后更新：22-12-02 03:24:18

导读：昨天在水果店的时候买了一些柚子，我感觉这些柚子都还比较的好，大个，也很饱满，我平时都是吃的白心柚，请问红心柚和白心柚的功效有什么区别？

昨天在水果店的时候买了一些柚子，我感觉这些柚子都还比较的好，大个，也很饱满，我平时都是吃的白心柚，请问红心柚和白心柚的功效有什么区别？

红心柚和白心柚的功效有什么区别

并无明显区别。

红心柚和白心柚都是可口的柚子品种，红心柚和白心柚从食用功效上相比，红心柚中含有更多的胡萝卜素和番茄红素，其中胡萝卜素具有提高视力、维持皮肤黏膜的完整性、美容养颜、提高免疫功能的功效；番茄红素具有很强的抗氧化功能，有助于抵抗皮肤衰老，保护心血管等作用。

但这些成分经人体食用后被吸收、利用起到的效果比较小，需要起到明显作用的话，需要大量补充，一般吃不到那个剂量，综合来看吃柚子更多的是起到清热降火、润肠通便、止咳平喘、消食化气等功效，选择吃红心柚或白心柚区别不大。

红心柚子上火还是降火

适当的食用一些红心柚子可以起到降低火气的作用。

红心柚子在中医里面属于性质偏凉的水果，食用红心柚子具有清热下火、生津润肺的作用，因此，红心柚子非常适合阴虚内热、肺热咳嗽等人群食用，食用红心柚子后能帮助消除体内燥热之气。

注意事项

需要注意的是，寒性体质以及脾胃虚寒人群要尽量少吃红心柚子，因为过多食用红心柚子会导致体内寒气增加，并且会增加脾胃的负担，不利于人体健康。

红心柚子什么时候成熟

红心柚子一般9月份就开始成熟上市了。

不过，刚刚上市的红心柚子，酸甜比还不是最好的，等到10月下旬到11月上旬，红心柚子就非常可口了，这个时间段的红心柚子经过足够的阳光的照射，已经充分成熟了，而且水分含量多，味道酸甜适中，没有经过低温冻伤，吃起来味道好，再往后的红柚子，会由于温度越来越低，而受到损伤，造成柚子水分不足，味道变苦等降低食用口感的现象，口感会差一些。