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疫情期间可以吃牛羊肉吗

来源: 最后更新:23-02-14 12:04:23

导读:疫情期间可以吃牛羊肉吗?

疫情期间可以吃牛羊肉吗?

正规渠道的牛羊肉以及健康的肉类是没问题的,煮熟了吃屎可以的。

通过正规渠道购买的牛羊肉都是经过检疫的,烹饪时煮熟煮透可放心食用。

不购买和食用病死牲畜或来源不明的肉类。食用畜肉时一定要煮沸消毒。

吃牛羊肉有什么好处?

牛肉,这是我们最为熟悉的一种肉类食物之一了,在平时就会经常吃到到牛肉,而且牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。

其还可以有效补血养血,并且由于牛肉性温,在冬季的时候最适合我们去吃些牛肉,在冬季的时候食用牛肉还可以暖胃补益。

再者,牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而及时补充身体能力,提高抵抗力。

而且牛肉中的脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂,是可以帮助女性养颜抗衰,所以在冬季的时候我们就应该多吃些牛肉来促进健康。

推荐食谱

1、葱爆羊肉

需要准备切片羊肉300克,洋葱30克,大葱8根,大蒜4瓣,淀粉适量,食用油45克,香油2小匙,酱油1大匙,白醋1/2大匙,白糖3小匙,味精1小匙

然后需要将羊肉用酱油、味精、淀粉抓拌,腌10分钟后倒出多余汁料,沥干。而洋葱需要洗净切块,蒜洗净切片,大葱洗净切段。

往锅里加油,将其烧热,再倒入羊肉爆炒1分钟,盛出。再往炒锅里加油,并倒入这个洋葱、蒜、葱,煸2分钟至飘出香味,再将炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白糖。

而炒锅中的所有材料再煸炒2分钟后,就可均匀盛入平底铁锅中,再大火加热,用水淀粉勾薄芡,盛出即可。

2、鲜香滑蛋牛肉

需要准备牛里脊肉150克、土鸡蛋5个、葱2根、盐1茶匙、糖1/2茶匙、芝麻油1匙、胡椒粉少许、生抽酱油1汤匙、苏打粉1/3茶匙、淀粉1汤匙、清水少许。

然后需要将牛肉进行切成薄片,再加生抽、糖、苏打粉、淀粉、少许清水拌匀,再淋1茶匙芝麻油上浆腌制30分钟。

而鸡蛋1匙,需要加清水和少许盐,将其打散成蛋液备用。还需要在炒锅中倒入植物油,烧至4成热时,再放入牛肉片滑至8分熟,盛出备用。

将滑好的牛肉片倒入鸡蛋液中,再加上切碎的葱花拌匀。而炒锅里需要倒油烧热,再倒入含有牛肉片的蛋液翻炒。

再炒至蛋液还没完全凝固时关火,最后淋少许芝麻油炒匀即可。

标签: 牛肉  牛羊肉  茶匙  炒锅  淀粉  

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