吃茄子有什么好处 茄子和什么一起吃最好
来源： 最后更新：22-04-27 10:18:59
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茄子是生活中最常见的蔬菜，很多人都喜欢吃茄子，但是却不知道吃茄子有什么好处，下面就来给大家说说，吃茄子的具体好处！
吃茄子有什么好处
降脂平压
茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。其丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性，增加微血管韧性和弹性。茄子还可提供大量的钾，能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性，有平衡血压、防治高血压的作用。
清热止血
茄子有清热活血、消肿止痛等作用，可治疗内痔便血，对便秘也有一定疗效。另外，紫茄子富含维生素P，可改善微细血管脆性，防止小血管出血。
防癌抗癌
茄子含有一种名为“龙葵碱”的物质，此物质具有抗癌功效，可以作为肿瘤病人的辅助治疗。茄子还有退癌热之功效。
增加消化
茄子有宽肠通便的功效。食用茄子，能增加乙酰胆碱的释放，造成消化液的分泌增加和消化运动的增加。
减少老年斑
茄子含丰富的维生素A、维生素B、维生素C及蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软，多吃茄子有助于减少老年斑。茄子还有化瘀作用，又能起降低发生脑血栓的效果。
茄子和什么一起吃最好
1、苦瓜
茄子与苦瓜共食，可以解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬。
2、猪肉
茄子与猪肉共食，可维持血压，增强血管的抵抗力，对防治紫癜症也有帮助。
3、虾仁
茄子与虾仁同食，香味俱佳,营养丰富,具有健脾宁心、降压止血的功效。适用于动脉硬化、高血压、脑血栓形成及坏血病患者食用。
吃茄子的注意事项
1、茄子性凉，而蟹肉也属冷利寒凉之性，所以茄与蟹同食，如同雪上加霜，更易伤肠胃。所以二者不宜同食。
2、茄子性凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃。
3、有研究表明，手术病人在术前一星期最好别吃茄子，因为其中的一种物质会拖延病人术后的苏醒时间，影响康复。
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